Cách giảm cân hiệu quả bằng dầu dừa bạn có thể chưa biết

Cách giảm cân hiệu quả bằng dầu dừa hiệu quả lắm đó bạn có biết không? Chế độ ăn uống thiếu khoa học và lười vận động khiến mỡ thừa tích tụ làm không ít chị em lo lắng. Giảm mỡ bụng bằng dầu dừa được xem như giải pháp hoàn hảo nhất giúp bạn nhanh chóng sở hữu cho mình vòng eo con kiến.

Cách giảm cân hiệu quả bằng dầu dừa bạn có thể chưa biết

Đối với các chị em dầu dừa nguyên chất được xem như thần dược chăm sóc sắc đẹp cũng như làn da. Còn đối với những người béo đây được xem như giải pháp hoàn hảo đánh tan mỡ thừa giúp nhanh chóng lấy lại vòng eo thon gọn nhanh chóng.

Ngoài ra, dầu dừa cò có tác dụng giảm cân khá hiệu quả. Dầu dừa khi đi vào cơ thể có tác dụng tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng chính vì vậy có thể giúp bạn giảm cân, giảm mỡ nhanh.

Một số cách giảm cân hiệu quả bằng dầu dừa bạn có thể chưa biết như:

1. Giảm mỡ bụng bằng dầu dừa và trà xanh

Dầu dừa từ lâu đã được xem như phương pháp giảm cân hiệu quả đến từ thiên nhiên. Và khi kết hợp với trà xanh chúng ta sẽ có được một thức uống giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả.

Chuẩn bị : Trà xanh và dầu dừa

Cách giảm cân hiệu quả bằng dầu dừa
Cách giảm cân hiệu quả bằng dầu dừa và trà xanh

Cách làm :

– Lá trà xanh đem rửa sạch, để ráo nước. Sau đó hãm trà với nước sôi tới khi trà chín.

– Rót trà ra ly, để nguội (nhiệt độ khoảng 40 – 45 độ) thì cho 2 thìa cafe dầu dừa vào khuấy đều sau đó thưởng thức.

Lưu ý : Bạn nên sử dụng sau khi ăn sáng trước khi thực hiện cách giảm cân hiệu quả bằng dầu dừa để tránh ảnh hưởng tới đường ruột

2. Giảm cân bằng salad dầu dừa

Các món trộn salad rất đặc trưng và phổ biến rộng rãi, rau xanh có tác dụng chống lão hóa, giúp cơ thể trẻ lâu và khi kết hợp với dầu dừa giúp tăng thêm mùi vị đem lại khẩu vị rất lạ.

Chuẩn bị : xà lách, cà chua, dưa leo, rau thơm, dầu dừa và các loại gia vị.

Cách làm :

– Xà lách, rau thơm, cà chua, dưa leo đem rửa sạch.

– Xà lách, rau thơm để ráo nước sau đó cắt khúc sao cho dễ ăn. Cà chua đem bổ múi cau, dưa leo đem gọt vỏ xắt lát mỏng khoảng 1cm.

– Pha dầu dừa, chút giấm, đường, muối, tiêu và nước mắm (nêm nếm vừa ăn: chua, ngọt, 1 tí cay, 1 tí mặn). Để khoảng 5 phút cho tan đều, rồi rưới lên tô rau, trộn đều lên, để khoảng 5 phút cho ngấm gia vị, thưởng thức.

Lưu ý : Bạn nên cho dầu dừa vừa đủ để tránh ngán đồng thời giúp phát huy hết công dụng làm đẹp của dầu dừa tránh tình trạng dư thừa dầu dừa.

3. Cách giảm cân hiệu quả bằng dầu dừa với sữa chua

Chuẩn bị: 2 hộp sữa chua không đường, dầu dừa và khay đá

Cách giảm cân hiệu quả bằng dầu dừa
Cách giảm cân hiệu quả bằng dầu dừa và sữa chua

Cách làm:

– Bạn đổ sữa 2 hộp sữa chua và dầu dừa vào khay lớn đánh đều cho 2 nguyên liệu quện vào với nhau.

– Sau đó rót hỗn hợp vào khay đựng, để vào ngăn lạnh cho tới khi đông cứng thì lấy ra ăn.

– Cách làm này giúp việc ăn dầu dừa không bị ngấy mà vẫn cho hiệu quả tiêu giảm mỡ.

Lưu ý khi giảm cân bằng dầu dừa:

Ngày có thể ăn từ 1 – 2 viên tùy vào lượng mỡ dư thừa trên cơ thể bạn.

Cách giảm cân hiệu quả bằng dầu dừa để có thân hình thon gọn thật đơn giản phải không nào các bạn? Chúc các bạn áp dụng thành công!

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *